Penyebab/Gejala :
Keadaan sulit buang air besar akibat tinja yang keras. Orang perempuan, orang lanjut usia, orang yang di rawat di rumah sakit kerap mengalami ganguan tersebut. Dalam kondisi normal, orang buang air besar 1-2 kali sehari. Orang di anggap sembelit bila tidak buang air besar dalam waktu tiga hari berturut-turut. Sebelit antara lain di sebabkan karena kurang gerak tubuh, menu makanan yang rendah serat, kebiasaan menahan buang air besar, dan akibat penyakit terntentu di usus. Oleh karena itu, untuk mengatasi sembelit bisa dengan berolahraga secara teratur, mengosumsi makanan tinggi serat, dan membiasakan buang air besar secara teratur.
Pengguaan obat secara pencahar di sarankan jika sangat di perlukan. Di pasaran terdapat empat golongan pencahar. Pertama, pencahar yang menyebabkan saluran pencernaan penuh seperti psylum sehingga merangsang buang air besar. Kedua, pencahar yang melunakan tinja seperti dioktil natrium sulfosuksinat. Ketiga, pencahar yang menyerap cairan seperti garam inggris. Ada pula pencahar yang merangsang seperti bysacodil.
Resep Herbal :
- Kaji Beling (Strobilanthes crispus) Daun 10 gram
- Kumis Kucing (Orthosiphon spicatus) Daun 10 gram
- Meniran (Phylantus urinaria) Seluruh bagian tanaman 20 gram
- Temulawak (Curcuma xanthorriza) Rimpang 15 gram
- Tempuyung (Sonchus arvensis) Daun 20 gram
.jpg)
